• ANASAYFA
  • OYUNPEREST
  • ÇOCUK GELİŞİMİ
    • 0-3 Yaş Dönemi Gelişimi
      • 0-3 Ay Bebek Gelişimi
      • 3-6 Ay Arası Bebek Gelişimi
      • 6-9 Ay Arasındaki Bebek Gelişimi
      • 9-12 Ay Arası Bebek Gelişimi
      • 12–18 Ay Arasında Bebek Gelişimi
      • 18-24 Ay Arasında Bebek Gelişimi
      • 24-30 Ay Arasında Bebek Gelişimi
      • 30-36 Ay Arasında Bebek Gelişimi
    • 3-6 Yaş Dönemi Gelişim
      • 3-4 Yaş Çocuk Gelişimi
      • 4-5 Yaş Çocuk Gelişimi
      • 5-6 Yaş Çocuk Gelişimi
    • Güncel Makaleler
      • Özgüveni Yüksek Çocuk Yetiştirmek
      • Çocuk ve Teknoloji
      • Yaşlara Göre Oyun Özellikleri
      • Oyuncak Seçimi
      • Kişilik Gelişimi
    • 100 Soru 100 Cevap
  • EKİBİMİZ
  • KİTAP ÖNERİLERİ
  • BENİM SAYFAM
  • ÜYE OL
  • ANASAYFA
  • OYUNPEREST
  • ÇOCUK GELİŞİMİ
    • 0-3 Yaş Dönemi Gelişimi
      • 0-3 Ay Bebek Gelişimi
      • 3-6 Ay Arası Bebek Gelişimi
      • 6-9 Ay Arasındaki Bebek Gelişimi
      • 9-12 Ay Arası Bebek Gelişimi
      • 12–18 Ay Arasında Bebek Gelişimi
      • 18-24 Ay Arasında Bebek Gelişimi
      • 24-30 Ay Arasında Bebek Gelişimi
      • 30-36 Ay Arasında Bebek Gelişimi
    • 3-6 Yaş Dönemi Gelişim
      • 3-4 Yaş Çocuk Gelişimi
      • 4-5 Yaş Çocuk Gelişimi
      • 5-6 Yaş Çocuk Gelişimi
    • Güncel Makaleler
      • Özgüveni Yüksek Çocuk Yetiştirmek
      • Çocuk ve Teknoloji
      • Yaşlara Göre Oyun Özellikleri
      • Oyuncak Seçimi
      • Kişilik Gelişimi
    • 100 Soru 100 Cevap
  • EKİBİMİZ
  • KİTAP ÖNERİLERİ
  • BENİM SAYFAM
  • ÜYE OL
  • ANASAYFA
  • OYUNPEREST
  • ÇOCUK GELİŞİMİ
    • 0-3 Yaş Dönemi Gelişimi
      • 0-3 Ay Bebek Gelişimi
      • 3-6 Ay Arası Bebek Gelişimi
      • 6-9 Ay Arasındaki Bebek Gelişimi
      • 9-12 Ay Arası Bebek Gelişimi
      • 12–18 Ay Arasında Bebek Gelişimi
      • 18-24 Ay Arasında Bebek Gelişimi
      • 24-30 Ay Arasında Bebek Gelişimi
      • 30-36 Ay Arasında Bebek Gelişimi
    • 3-6 Yaş Dönemi Gelişim
      • 3-4 Yaş Çocuk Gelişimi
      • 4-5 Yaş Çocuk Gelişimi
      • 5-6 Yaş Çocuk Gelişimi
    • Güncel Makaleler
      • Özgüveni Yüksek Çocuk Yetiştirmek
      • Çocuk ve Teknoloji
      • Yaşlara Göre Oyun Özellikleri
      • Oyuncak Seçimi
      • Kişilik Gelişimi
    • 100 Soru 100 Cevap
  • EKİBİMİZ
  • KİTAP ÖNERİLERİ
  • BENİM SAYFAM
  • ÜYE OL
  • ANASAYFA
  • OYUNPEREST
  • ÇOCUK GELİŞİMİ
    • 0-3 Yaş Dönemi Gelişimi
      • 0-3 Ay Bebek Gelişimi
      • 3-6 Ay Arası Bebek Gelişimi
      • 6-9 Ay Arasındaki Bebek Gelişimi
      • 9-12 Ay Arası Bebek Gelişimi
      • 12–18 Ay Arasında Bebek Gelişimi
      • 18-24 Ay Arasında Bebek Gelişimi
      • 24-30 Ay Arasında Bebek Gelişimi
      • 30-36 Ay Arasında Bebek Gelişimi
    • 3-6 Yaş Dönemi Gelişim
      • 3-4 Yaş Çocuk Gelişimi
      • 4-5 Yaş Çocuk Gelişimi
      • 5-6 Yaş Çocuk Gelişimi
    • Güncel Makaleler
      • Özgüveni Yüksek Çocuk Yetiştirmek
      • Çocuk ve Teknoloji
      • Yaşlara Göre Oyun Özellikleri
      • Oyuncak Seçimi
      • Kişilik Gelişimi
    • 100 Soru 100 Cevap
  • EKİBİMİZ
  • KİTAP ÖNERİLERİ
  • BENİM SAYFAM
  • ÜYE OL
ÇOCUĞUMUN İŞTAHI NORMAL Mİ?
Ana Sayfa Genel ÇOCUĞUMUN İŞTAHI NORMAL Mİ?
Genel
17 Haziran 2021 by editor 0 Comments

ÇOCUĞUMUN İŞTAHI NORMAL Mİ?

Çocuğunuzun iştahı zaman zaman değişebilir.

Çocukların büyüme hızları her dönemde aynı değildir. Bu nedenle çocuğunuzun dönemsel olarak iştahı daha az olabilmektedir ve bu normaldir. Çocuğunuz aç değilse veya öğündeki yemeği bitiremezse, gerilmenize gerek yok! Çocuğunuz enerji doluysa, büyümesi normalse ve sağlıklı görünüyorsa yeterince yiyordur. Çocuğunuz kilo veriyorsa veya özel yiyecek ihtiyaçları varsa, bir sağlık uzmanından yardım almalısınız.

Çocuğunuz ne kadar yiyeceğini biliyor.

Onu zorlamazsanız çocuğunuz muhtemelen doğru miktarı yiyecektir. Sağlıklı çocuklar genellikle acıktıklarında yemek yerler ve doyduklarında dururlar. Hangi yiyeceklerin sunulacağına siz karar verin ve yemek zamanlarını düzenli olarak planlayın. Çocuğunuzun sunduğunuz gıdalardan seçmesine ve ne kadar yiyeceğine karar vermesine izin verin. Çocuğunuza aşırı kilolu olsa bile bu hakkı ve saygıyı vermek önemlidir!

Açlık sinyallerini öğrenmek önemlidir.

Çocuğunuzun açlık ve tokluk hissi ile ilgili vücut sinyallerini öğrenmesi için aynı yemek düzenine devam edin.  Bu, çocuğunuzun aşırı değil normal şekilde yemeyi öğrenmesinin bir yoludur ve ömür boyu sağlık için iyi bir alışkanlıktır.

Aşırı beslenme farklı bir sorun olabilmektedir.

Çok fazla yemenin insanların kilo almasına neden olduğu aşikardır. Ancak yetersiz beslenme de aynı sonucu verebilmektedir. Çocuğunuz daha sonra başka bir yemek yeme şansı olduğunda sıradaki öğünü atlayarak sonraki öğünde daha fazla yeme eğiliminde olabilir. Örneğin, kahvaltıyı atlamak öğle yemeğinde aşırı yemeye neden olabilir. Tabakta yemek bırakmasında veya küçük bir porsiyonla yemek alışkanlığı kazanmaya başlamasında sorun yoktur. Çocuğunuzun büyüdükçe sağlıklı bir kiloda kalması için normal yemeyi öğrenmesine yardımcı olun.

Çocuğunuz sizi izliyor.

Çocuğunuz sizi izleyerek yemek yemeyi öğrenir. Kendi porsiyonlarınızı mantıklı tutun. Küçük bir porsiyonla başlayın; sadece açsanız daha fazla yiyin. Acıktığınızda yiyin, sıkıldığınızda veya stres altında değil. Doğru miktarlarda yemek için yavaşlayın. Kendinize iyi baktığınızda, çocuğunuza da bakarsınız!

Çocuğunuzun Doğru Miktarda Yemesine Yardımcı Olabilirsiniz

• Küçük porsiyonlar sunun. Çocuğunuzun daha fazlasını istemesine izin verin.

• Yeterli zaman tanıyın. Bu, çocuğunuza kendini tok hissetme şansı verebilir.

• Çocuğunuz yemeyi bıraktığında yiyecekleri ortadan kaldırın.

• Çocuğunuz acıktığında ona küçük bir atıştırmalık sunun.

Diyetisyen Sevin CİRİT

ÇOCUĞUM ÇOK ZEKİ TABLETİNİ KENDİ AÇIYOR!17 Haziran 2021
ÇOCUKLARIMIZIN CİNSEL SORULARINA YANITLAR17 Haziran 2021

Diğer Yazılar

Genel
17 Haziran 2021 by editor

KALİTELİ VAKİT= KEYİFLİ VAKİT

Devamı
Genel
17 Haziran 2021 by editor

ÇOCUĞUN GÖREVİ NEDİR?

Devamı

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Benzer Yazılar
  • KELİMELER, YOKSA SANDIĞIMIZDAN DAHA MI GÜÇLÜ?
    17 Haziran 2021
  • GELİŞEN ÇOCUK GELİŞEN OYUN
    17 Haziran 2021
  • ERKEK ADAM ÇOCUĞUYLA OYNAR MIYMIŞ?
    17 Haziran 2021
Galeri
Gallery 1
Gallery 2
Gallery 3

Gallery 4

Bizi hemen arayabilirsiniz ya da dilerseniz mesaj yazabilirsiniz.

+90 532
655 49 74

Mesaj Yazın
Instagram Twitter
İletişim

Konutkent Mah. 3028. Cad. Kule EVO Daire:57 Çankaya / ANKARA

Konutkent Mah. 3028. Cad.
Kule EVO Daire:57
Çankaya / ANKARA

[email protected] 

Menü
Hakkımızda
Ekibimiz
Makaleler
Kitaplar
İletişim
Kullanıcı Sözleşmeleri
KVKK Gizlilik Politikası
KVKK Başvuru Formu
Mesafeli Satış Sözleşmesi
Üyelik Sözleşmesi